Advertising

Sanatate· 1 min citire

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru. De ce ne trezim uneori înainte să sune alarma?

3 aug. 2026, 09:58

Scris de Realitatea de Arges Publicat: 3 aug. 2026, 09:58

De ce ne trezim uneori cu câteva minute înainte să sune alarma? La „Realitatea medicală”, Nicole Păcuraru discută despre mecanismele biologice ale somnului, ritmul circadian și semnalele prin care organismul anticipează momentul trezirii.

Ți s-a întâmplat să te trezești cu câteva minute înainte să sune alarma? Nu este coincidență. Corpul tău are un ceas intern foarte precis, numit ritm circadian. Dacă te trezești la ore similare în mod repetat, creierul începe să anticipeze momentul. Cu puțin timp înainte de trezire, nivelul de cortizol crește natural. Acest hormon te ajută să devii alert. Practic, corpul se pregătește singur să se trezească.

Când programul este haotic, acest mecanism nu mai funcționează la fel de bine. Dar atunci când există rutină, alarma devine aproape inutilă. Corpul nu doar reacționează.
Anticipează.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

realitatea medicală nicole păcuraru de ce ne trezim ianinte sa sune alarma

Urmărește știrile Realitatea de Arges și pe Google News

Actualitate

24 feb. 2026, 15:50

Complot dejucat în Serbia: doi bărbați, suspectați că plănuiau asasinarea lui Vučić

12 aug. 2026, 12:12Alertă hidrologică. Cod galben de viituri şi inundaţii locale în şapte judeţe-HARTĂ

România, între vijelii și caniculă.Cod galben de ploi în mai multe județe din nord și centru, temperaturi extreme în sud. HĂRȚILE ANM

12 aug. 2026, 10:45România, între vijelii și caniculă.Cod galben de ploi în mai multe județe din nord și centru, temperaturi extreme în sud. HĂRȚILE ANM

12 aug. 2026, 09:56Nivelul Dunării la Cernavodă a mai pierdut 4 cm. Joi, la ora 07:00, începe oprirea controlată a Unității 2 - SURSE

12 aug. 2026, 08:18Cel puțin două persoane au murit, iar sute de mii au rămas fără electricitate în urma furtunilor din centrul SUA

Politica

12 aug. 2026, 12:19

România trebuie să transforme perspectiva negativă a ratingului de țară într-un obiectiv strategic de revenire la stabil și pozitiv

12 aug. 2026, 12:02Ministerul Mediului: Țintele PNRR pentru păduri au fost depășite de România, cu peste 20.000 de hectare împădurite

Rusia vine cu noi acuzaţii la adresa Chişinăului după drona care a explodat în apropierea unui sat: „Un pretext pentru a reduce şi mai mult contactele”

12 aug. 2026, 10:57Rusia vine cu noi acuzaţii la adresa Chişinăului după drona care a explodat în apropierea unui sat: „Un pretext pentru a reduce şi mai mult contactele”

12 aug. 2026, 08:34Ucraina a transmis SUA propuneri concrete pentru încheierea războiului, transmite Volodimir Zelenski

Consultări pentru formarea noului Guvern după 15 august. PSD ar negocia cu UDMR. Grindeanu și Nazare, printre variantele de premier

12 aug. 2026, 08:24Consultări pentru formarea noului Guvern după 15 august. PSD ar negocia cu UDMR. Grindeanu și Nazare, printre variantele de premier

Economie

12 aug. 2026, 12:45

Președintele Consiliului Fiscal: Reducerea de taxe și impozite în 2027, după cum gândesc unii lideri politici, ar fi o mare eroare

12 aug. 2026, 11:59Negrescu: Am depășit vârful inflației; din toamnă am putea vedea o rată de 5,5%

12 aug. 2026, 11:05INS: Câştigul salarial mediu brut a atins, în iunie, 9.564 lei, cu 81 lei mai mult decât în luna mai

12 aug. 2026, 10:29Carburanții continuă să se scumpească. Cât costă benzina și motorina astăzi

Salariul mediu net a înregistrat noi scăderi în Sănătate și Educație. Salariul real, scădere cu 8,3% în iunie 2026. Care este cel mai bine plătit domeniu

12 aug. 2026, 10:24Salariul mediu net a înregistrat noi scăderi în Sănătate și Educație. Salariul real, scădere cu 8,3% în iunie 2026. Care este cel mai bine plătit domeniu

Mai multe știri din Sanatate

12 aug. 2026, 11:01Stoica Marian

Institutul Naţional de Sănătate Publică anunţă că funcţionează cu un număr diminuat de personal şi cu un program de lucru redus

Realitatea Medicală, cu Nicole Păcuraru: De ce ne simțim mai liniștiți în natură?

11 aug. 2026, 10:42Realitatea de Arges

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru. De ce ne trezim uneori înainte să sune alarma?

Citește și

Mai multe articole despre

Actualitate

Complot dejucat în Serbia: doi bărbați, suspectați că plănuiau asasinarea lui Vučić

Politica

România trebuie să transforme perspectiva negativă a ratingului de țară într-un obiectiv strategic de revenire la stabil și pozitiv

Economie

Președintele Consiliului Fiscal: Reducerea de taxe și impozite în 2027, după cum gândesc unii lideri politici, ar fi o mare eroare

Mai multe știri din Sanatate

Institutul Naţional de Sănătate Publică anunţă că funcţionează cu un număr diminuat de personal şi cu un program de lucru redus

Realitatea Medicală, cu Nicole Păcuraru: De ce ne simțim mai liniștiți în natură?

Donald Trump a semnat un ordin care reduce numărul de vaccinări pentru copiii americani

Realitatea Medicală, cu Nicole Păcuraru. De ce ne afectează lipsa luminii?

Greva generală, din nou în sănătate?

Ministerul Sănătății a plătit peste 174 de milioane de lei pentru modernizarea spitalelor, în doar o săptămână

Întreruperea alimentării cu energie electrică a fabricilor de medicamente va pune în pericol pacienții

Metodologia care introduce subiecte unice pentru examenul de medic specialist, publicată în Monitorul Oficial

Sindicatele din Sănătate cer modificarea Legii salarizării și avertizează cu acțiuni comune

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce timpul pare să treacă mai repede pe măsură ce îmbătrânim?

Raed Arafat le cere românilor să se pregătească pentru pene de curent. Ce trebuie să conțină kitul de urgență

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce reacționăm impulsiv și apoi regretăm?